• 26Ιουλ
    0 Comments
    Pilates

    Pilates

    About


    Η βασική αρχή της μεθόδου αυτής είναι ο έλεγχος και η σταθερότητα του κέντρου του σώματος- η κοιλιά.Χαρίζει ευεξία και ενεργητικότητα γυμνάζοντας ολοκληρωτικά  και ενιαία όλο το σώμα, με μεγαλύτερη έμφαση στο κέντρο του: τους κοιλιακούς μύες.Οι βασικές αξίες του είναι:

    Features





    • Συγκέντρωση

    • Αναπνοή





    • Ευθυγράμμιση

    • “Ελεγχος