Πληροφορίες

  • Με επίκεντρο τη σωστή στάση του κορμού, τη διόρθωση της αναπνοής, την ισορροπία, την ενίσχυση του κέντρου ή «πυρήνα» του σώματος, όπως και τον συντονισμό στις κινήσεις των μελών του τα μαθήματα Pilates στοχεύουν στη βελτίωση της ευλυγισίας των συμμετεχόντων και επιπλέον στη μυϊκή ενδυνάμωση και την αύξηση της ικανότητας του οργανισμού να αντιστέκεται στην καταπόνηση και να ελέγχει καλύτερα τη λειτουργία του.

Χαρακτηριστικά

  • Ποικιλία στο ασκησιολόγιο.
  • Βασισμένο στη μέθοδο Pilates.
  • Ιδανικό για αποκατάσταση τραυματισμών.

  •  
  •  
  •  
  •